Präventionskurs
Medizinisches Fitnesstraining: Kraftorientiertes Training für Ihre Rückengesundheit
Warum kraftorientiertes Training?
Rückenschmerzen können sich sowohl in plötzlich auftretenden als auch dauerhaften Schmerzzuständen in verschiedenen Bereichen des Rückens äußern.
Um Rückenschmerzen vorzubeugen, ist eine regelmäßige körperlich-sportliche Aktivität unabdinglich.
Durch ein regelmäßiges Training verbessern Sie Ihre Beweglichkeit und Körperwahrnehmung, Schmerzen werden reduziert, die Muskulatur wird belastbarer: Denn nur ein schwacher Muskel ist verspannt!
Gemeinsam mit unseren erfahrenen Therapeuten bieten wir ein ganzheitliches Trainingskonzept für Prävention und Rehabilitation.
Ihre Vorteile bei unserem Präventionskurs
Betreuung durch Therapeuten
Unsere erfahrenen und ausgebildeten Therapeutinnen und Therapeuten betreuen und unterstützen Sie während des Trainings und geben Tipps für den Alltag.
Individuelles Training
Sie erhalten eine individuelle Einweisung an den Geräten inklusive Kraftmessung. Wir passen Ihren Trainingsplan an Ihre Bedürfnisse an.
Bezuschussung durch Ihre Krankenkasse
Ihre Krankenkasse unterstützt Sie in der Prävention 2x pro Jahr. Die Höhe der Unterstützung ist abhängig von der Kasse, Voraussetzung mind. 80% Teilnahme. Es ist kein vorheriger Antrag bei der Krankenkasse notwendig.
Prävention statt Therapie
Investieren Sie Zeit in Ihre Gesundheit statt in Rehabilitation oder Therapie. Unser Ziel ist Ihre langfristige Gesundheit.
Inhalte und Ablauf des Präventionskurses
- Acht Einheiten je 60 Minuten
- Kosten: 200€
- Gemeinsames Warm Up
- Zirkeltraining an Geräten
- Cool Down
- Abschluss/ Reflexion/ Aufgaben und Übungen für zu Hause
- Nach Abschluss erhalten Sie Ihr Teilnahmezertifikat, das Sie bei der Krankenkasse einreichen können
